Ngáp Ngủ Đơn Thuần Chỉ Do Mất Ngủ Gây Ra?

0933 33 44 88
Danh mục sản phẩm

Ngáp Ngủ Đơn Thuần Chỉ Do Mất Ngủ Gây Ra?

07:51:39 11-01-2020 | Lượt xem: 138

Ngáp ngủ là là một trong những biểu hiện thông thường khi cơn buồn ngủ đang ập đến, vì vậy khi bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn liên tục có dấu hiệu ngáp ngủ thì hãy kiểm tra lại ngay sức khỏe của mình nhé, đó là báo hiệu được cơ thể phản hồi lại có thể cơ thể bạn đang mắc bệnh nào đó   

2_368225.jpg

Thông thường mọi người thường nghỉ ngáp ngủ là do cơ thể chúng ta mệt mỏi chưa ngủ đủ giấc, nhưng thực tế không như vậy việc bạn ngáp ngủ liên tục có thể là chịu chứng của một loại bệnh gì đó mà cơ thể đang cố phản hồi lại để để bạn chú ý. Đi kèm với việc ngáp ngủ liên tục là khó thở, chóng mặt, tim đập nhanh, đau đầu thì chứng tỏ cơ thể bạn đang mắc và bị ảnh hưởng bởi 1 loại bệnh gì đó 

Ngáp ngủ liên tục là biểu hiện của bệnh gì?

  1. Rối Loạn Giấc ngủ

  • Thời gian hoạt động dài, cơ thể ngủ 1 ngày không đủ 8 tiếng, ngủ không đủ giấc thiếu ngủ, cường độ kéo dài như vậy sẽ khiến cho cơ thể cảm giác mệt mỏi dẫn đến tình trạng ngáp ngủ. Nếu hiện tượng này xuất hiện liên tục vào mỗi buổi sáng thì bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm vấn đề về sức khỏe của mình để biết mình có đang gặp tình trạng mất ngủ hay không

  1. Tim mạch   

  • Theo 1 số nguyên cứu mới nhất hiện nay vấn đề ngáp ngủ trong lúc đang tập luyện thể thao là 1 vấn đề nên được chú ý đến. ngáp ngủ giúp Oxi trong máu được thúc đẩy giúp não động tốt sản khoái hơn trong luyện tập 

  • Nhưng bên cạnh đó việc ngáp ngủ liên tục nhiều lần lại là 1 vấn đề khác, việc ngáp ngủ liên tục này là biểu hiện của cơ thể bạn đang gặp vấn đề về tim mạch có liên quan đến tuần hoàn máu  

  1. Rối loạn đường huyết 
  •  Việc bị rối loạn đường huyết cũng khiến cho cơ thể của bạn thường xuyên mắc dấu chịu chứng buồn ngủ, dễ mắc phải sau khi ăn hoặc sử dụng nhiều thức ăn có chứa lượng đường cao. Glucose từ thức ăn đi vào trong máu tiết ra insuin - hormon đưa Glucose vào tế bào 
  • Hiện tượng này sảy ra khi cơ thể được đưa vào 1 lượng đường quá lớn, làm cho cơ thể quá tải gây ức chế hệ thần kinh sinh ra cảm giác mệt mỏi, ngáp ngủ liên tục. 

    Thiếu sắt 

  • sắt là một thành phần trọng trong cơ thể người dẫn đến tình trạng ngáp ngủ và buồn ngủ liên tục. Sắt là thành phần chính trong quá trình tổng hợp hemoglobin chất tạo màu đỏ cho hồng cầu với trò vận chuyển Oxy trong máu tới các tế bào và mô trên cơ thể

Đa xơ cứng 

  • Đa xơ cứng với tên khoa học là Mutiple- Sclerosis - MS là chịu chứng rối loạn tủy sống và não bộ làm giảm khả năng của não , dẫn đến hiện tượng rối loạn kiểm soát nhiệt độ dẫn đến cơn ngáp kéo dài. 

Suy tuyến giáp 

  • Luôn luôn ở trạng thái buồn ngủ, mỗi ngày người mắc bệnh này có thể ngủ lên đến 16 giờ đồng hồ , tuyến giáp đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc việc điều hòa hoạt động của các cơ quan trên cơ thể người như tim mạch,hệ tiệu hóa, và thần kinh, Tuyến giáp bị suy giảm thì cơ thể sẽ gặp tình trạng luôn mệt mỏi và buồn ngủ 

Thiếu Oxy lên não 

  • Sự gia tăng đột ngột carbon dioxide hoặc giảm oxy cũng dẫn đến hiện tượng hay ngáp ngủ 
  • Ngáp ngủ trong lúc này nó là hiện tượng tự nhiên của cơ thể giúp cho cơ thể có đủ lượng oxy nạp vào phổi và máu để đủ duy trì hoạt động của tế bào. 

Cơ thể mệt mỏi 

  • Đây là nguyên nhân mà chúng ta thường xuyên gặp phải nhất. Hiện tượng tượng suy nhược cơ thể ngáp ngủ do mệt mỏi, đi kèm với điều này là những chịu chứng chảy nước mắt, lờ đờ, thiếu sức sống
  • Bạn cần 1 khoảng thời gian nhất định để nghỉ ngơi và phục hồi, hãy để cho đầu óc được sảng khoái thư giãn hạn chế suy nghĩ nhiều, lo lắng, căng thẳng. 

Làm thế nào để chữa chứng ngáp ngủ liên tục? 

Hít thở đều và thật sâu 

  • Bởi mức độ Oxy của cơ thể bạn quá thấp khiến cho cơ thể bạn có hiện tượng ngáp ngắn ngáp dài. Hãy hít thở thật sâu bằng mũi và thở bằng miệng để cơ thể nhận được nhiều Oxy chặn đứng được con ngáp

Chườm đá lạnh 

  • Hãy dùng 1 chiếc khăn bọc vào bên trong 1 viên đá lạnh rồi chườm lên trán 1- 2 phút để giảm bớt phần nào tình trạng ngáp ngủ 

Sử dụng cà phê hoặc trà đá 

  • Trong cà phê có chứa caffeine một loại chất có thể giúp chúng ta tỉnh táo hơn, ức chế ngăn chặn được tình trạng buồn ngủ. Một tách cà phê và 1 tách trà đá là lựa chọn hợp lí trong việc ngăn chặn cơn buồn ngủ

Xem video hài 

  • Việc xem một video hài mang tính vui nhộm sẽ giúp cho bạn ngăn chặn được cơn buồn ngủ và tỉnh táo ngay lập tức. 




 
Tại Sao Không Nên Trồng Nhiều Cây Xanh Trong Phòng Ngủ?

Tại Sao Không Nên Trồng Nhiều Cây Xanh Trong Phòng Ngủ?

08:44:16 10-01-2020

Để căn phòng của mình thêm đẹp xinh động, nhiều người đã mang cây xanh vào không gian phòng ngủ của mình mà không biết được rằng khi đặt cậy xanh nhiều...

Ngủ Khỏa Thân Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Sinh Lý?

Ngủ Khỏa Thân Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Sinh Lý?

04:44:34 07-01-2020

Ngủ khỏa thân hay còn được gọi là ngủ nude nó là xu hướng ngủ khá quen thuộc ở phương tây, có thể bạn đã từng nghe ở đâu đó ngủ khỏa thân mang đến...

Những Cung Hoàng Đạo Thường Mơ Gì Khi Ngủ?

Những Cung Hoàng Đạo Thường Mơ Gì Khi Ngủ?

09:38:39 04-01-2020

Bạn có muốn khám phá xem những bí mật khi đi sâu vào giấc ngủ của những cung hoàng đạo thường mơ thấy gì khi ngủ thì hãy xem ngay bài viết này nhé 

Làm Thế Nào Để Có 1 Giấc Ngủ Ngon? Những Lợi Ích Mang Lại Nhờ Giấc...

Làm Thế Nào Để Có 1 Giấc Ngủ Ngon? Những Lợi Ích Mang Lại Nhờ Giấc...

09:50:41 02-01-2020

Ngủ là nhu cầu cần thiết hằng ngày của mỗi người, ông cha ta có câu " Ăn Được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo" biểu hiện và...

Kiến Thức Để Căn Phòng Ngủ Của Bạn Có Thêm Những Mùi Thơm Tự Nhiên

Kiến Thức Để Căn Phòng Ngủ Của Bạn Có Thêm Những Mùi Thơm Tự Nhiên

03:11:45 02-01-2020

1 số kiến thức để làm căn phòng ngủ có thêm những mùi thơm tự nhiên, để nơi nghỉ nơi mỗi ngày là nơi thư giản dễ chịu nhất nhé   

Những Nhận Xét Khi Sử Dụng Nệm Cao Su Thiên Nhiên

Những Nhận Xét Khi Sử Dụng Nệm Cao Su Thiên Nhiên

03:38:47 31-12-2019

Nệm cao su một trong những dòng sản phẩm nệm cao cấp, giá thành cũng cao hơn so với các sản phẩm khác trên thị trường. Mua một sản phẩm nệm cao su về sử...

Mẹo Thiết Kế Không Gian Phòng Ngủ Mang Lại Cho Bạn Giấc Ngủ Ngon Hơn

Mẹo Thiết Kế Không Gian Phòng Ngủ Mang Lại Cho Bạn Giấc Ngủ Ngon Hơn

08:29:36 23-12-2019

Không gian phòng ngủ mà yên tĩnh sạch sẽ, sẽ mang đến cảm giác thư giản, xoa dịu bao nhiêu mệt mỏi cho chủ căn phòng, bên dưới là gợi ý của chúng tôi về...

Tư Thế Nằm Thẳng Giúp Người Bệnh Xương Khớp Có Giấc Ngủ Tới Sáng

Tư Thế Nằm Thẳng Giúp Người Bệnh Xương Khớp Có Giấc Ngủ Tới Sáng

09:37:00 21-12-2019

Làm sao để luyên được thói quen nằm đúng tư thế để có một giấc ngủ ngon cùng một cơ thể khỏe mạnh thì bạn nên xem ngay bài viết mà chúng tôi tổng...

Sử Dụng Nệm Cũ Như Đang Nuôi Bệnh Tật Trong Nhà

Sử Dụng Nệm Cũ Như Đang Nuôi Bệnh Tật Trong Nhà

08:05:48 20-12-2019

1 sản phẩm nệm chất lượng đồng nghĩa với việc bạn đang bỏ tiền mua cho mình 1 giấc ngủ ngon, sức khỏe. Tại sao lại phải chứa chấp bệnh tật trong...

4 Lưu Ý Trong Cách Chọn Nệm Cao Su mà Không Phải Ai Cũng biết

4 Lưu Ý Trong Cách Chọn Nệm Cao Su mà Không Phải Ai Cũng biết

08:21:52 19-12-2019

Đây là 4 lưu ý trong cách chọn lựa nệm cao su mà Nệm Đồng Phú đã tổng hợp cho quý khách hãy xem ngay để có những lựa chọn sáng suốt nhất trong việc chọn...

Tiền Tài Vào

Tiền Tài Vào "Ào Ào" Nhờ Cách Kê Nệm Ở Vị Trị Đắc Địa Mà Số...

09:35:07 10-12-2019

Vị trí kê giường nếu gia chủ biết cách bố trí và sắp xếp phù hợp với cung mệnh của gia chủ thì tài lộc, tiền tài sẽ ùa đến " ào ào " 

Vì Sao nên Chọn Mua Nệm Cao Su Thiên Nhiên?

Vì Sao nên Chọn Mua Nệm Cao Su Thiên Nhiên?

04:23:21 26-11-2019

 Nệm cao su thiên nhiên Đồng Phú là mẫu sản phẩm được người tiêu dùng khi sử dụng đánh khá khách quan nhất bởi những đặc tính ưu việt, được...

Tin nổi bật

Đối tác - Khách hàng

Tag từ khoá

Nệm đồng phú, nệm cao su đồng phú, Dorufoam
Ngáp Ngủ Đơn Thuần Chỉ Do Mất Ngủ Gây Ra?Ngáp Ngủ Đơn Thuần Chỉ Do Mất Ngủ Gây Ra?Khi bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn liên tục có dấu hiệu ngáp ngủ thì hãy kiểm tra lại ngay sức khỏe của mình nhé, đó là báo hiệu được cơ thể phản hồi lại có thể cơ thể bạn đang mắc bệnh nào đó    trên Bình chọn